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[필라테스 기구운동을 홈트로] 필라테스 기구 운동, 밴드 사용해서 홈트로 하기 풀영상_유튜브 캐럿 필라테스 홈트기구 필라테스 리포머 운동 집에서 해보기작은 화면을 참고 하세요!!▼ 2024. 6. 1.

[내돈내산] 기프트라인 종아리 압박밴드 후기 벌써 3번째 구매한 기프트라인 종아리 압박 밴드 후기입니다. 정말 너무 좋아서 주변에 추천도 많이 했고, 신어본분들 또한 간증해 준 이 제품. 무조건 내돈내산 거짓 하나 없이 추천드립니다. 오래 앉아서 생활하시거나 하지정맥류 고민되시는 분들, 울퉁불퉁 다리라인을 매끈하게 만들고 싶은 분들, 이거 신으세요, 제발. 이제 저는 기프트라인 종아리 압박 밴드 없이는 못 살아요. 치마를 입을 때에도 팬츠를 입을 때에도 꼭 착용하고 있어요. 중독이에요, 중독. 덕분에 붓기 없는, 나름 매끈한 다리 유지하고 있습니다. 이 압박 밴드는 기존에 많이 보이는 압박 밴드와는 달라요. 타사의 제품들을 보면, 대부분 종아리에만 착용할 수 있는 제품들인데, 기프트라인 종아리 압박 밴드는 오른쪽 사진과 같이 뒤꿈치에도 걸 수 있는.. 2024. 5. 31.

[임산부 운동] 임산부 짐볼 유산소 운동 풀영상_유튜브 캐럿 필라테스 홈트임산부 짐볼 유산소 운동 1. 골반 굴리기 : 짐볼 위에 앉아봅니다. 넘어지지 않게 조심. 다리를 편하게 열어내 중심을 잡아내고, 두 손 허리 위에 얹어줍니다. 골반으로 원을 그린다고 생각하며 짐볼과 함께 굴려봅니다. 가슴 위로는 편안하게. 골반만 집중하여 움직여주세요. 막달이 될수록 커진 아이 때문에 짓눌린 골반의 통증을 덜어주고, 자세교정에 효과적이에요. 반대로도 움직여봅니다.2. 바운스 : 짐볼의탄성을 이용하여 엉덩이를 튕겨 바운스 줄 거예요. 단! 이동작은 초기와 막달되신 분들에게는 추천드리지 않습니다. 그러나 예정일이 지나신 분들에게는 추천합니다. 허리를 곧추 세우고 복부의 힘을 유지합니다. 약해진 허리 강화시켜 주는 운동이에요. 우리 꼬물이들도 신이 나겠어요. .. 2024. 5. 30.

[만월커피] 고양 화정역 카페 덕양구청 디저트 카페 휘낭시에 크로플 맛집 우리 동네 카페, 화정 만월커피에 다녀왔습니다.한 번쯤 꼭 가보아야지 했는데, 때마침 시간과 날씨의 타이밍이 딱 맞아서 너무 좋았어요. 레트로감성 물씬 나는 카페 분위기와 맛있는 디저트까지... 어제 날씨와 너무 잘 어울려서 행복했어요.평일 낮이라서 그런지 저희말고는 한분 계셨습니다.주말에는 사람이 꽤나 북적인다고 하네요.곳곳이 사진 스팟이였어요. 요즘 카페들을 분위기 안 좋은 곳이 없는 것 같아요, 그렇죠?오랜만에 우리 사진을 남겨봅니다.아무래도 아이와 있으니 부부 사진보다는 아이 사진을 찍게 되는 경우가 많잖아요,맞춰 입으려고 한건 아니었지만, 제가 입은 상의와 카페 분위기가 어울려서 좋았어요.앤틱 한 가구들이 풍기는 분위기가 참 좋았습니다.나무에서 느껴지는 향도 편안했어요.시그니처인 "만월커피"와 .. 2024. 5. 29.

[마켓컬리 내돈내산] 마켓컬리 9주년 행사 컬리 벌쓰 위크 기획전 컬리 추천템 10가지 마켓컬리가 창립 9주년을 맞아 역대급 할인 해택을 제공한다고 합니다. 재구매율 100%내돈내산 추천템 10가지(지극히 개인적인 소견입니다.)시작합니다. 마켓컬리 멤버쉽 쿠폰도 가능합니다.(멤버쉽 관련 정보는 여기서 확인하세요.) 1. [KF365] 에어프라이어용 미니 돈까스 2종 마켓컬리 KF365 제품들은 마켓컬리의 자체브랜드로 "컬리프레시 365"제품입니다. 높은 가성비와 품질이 좋은 제품이니, 저 이름이 앞에 있다면 한 번쯤 들여다 봐주세요! 요아이 정말 요물인데요, 아이 키우는 집이라면 필수템이라도 감히 말씀드립니다. 기존에 보아온 냉동 돈까스 아니에요. 두툼한 두께와 함께 에어프라이어에 넣으면 말 그대로 겉바속촉. 어른들 안주용으로도 기가 막혀요!!500g / 900g 용량으로 나누어져 있습니.. 2024. 5. 20.

내돈내산 킨더퍼페츠 사용 후기 신생아 로션 유아 로션 아기 수분 로션 순한 아기 로션 성분 좋은 아기 로션 추천 아기 엄마들 사이에서 유명한 킨터퍼페츠수분로션 소개합니다. 저는 올해 킨터퍼페츠 크림 먼저 접하게 되었는데요, 너무너무 만족스러워서 이번에는 더워진 날씨에 크림은 무거울 것 같아,킨터퍼페츠 로션으로 구매해 보았습니다. 저희 아이는 신생아는 아니에요.41개월만 3세 남아입니다. 유전적으로 비염이 매우 심하고, 건조한 피부를 가지고 있는 아이예요.하얗게 올라오고 피부가 다 터서, 간지러움 때문에 난 상처 보니까 너무 속상하더라고요. 자진 호구가 되어서 인스타 공구, 인터넷 홍보영상, 유명한 아기엄마 인플루언서들이 쓴다는 거 등등아기 피부에 좋다는 건, 정말 다 써본 것 같아요. 그리고선 정착하게 된킨터퍼페츠 입니다. 건조한 아기 피부 두신 엄마들께감히 말씀드립니다. 제발 사세요!! 추천추천 10000번.. 2024. 5. 20.

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